怎样预防长妊娠斑

你好避免妊娠纹要从平时的保养开始大多数的孕妇会产生妊娠纹但如果加强产前保养则可以大大减少妊娠纹产生的机率和明显减少妊娠纹的数量在孕前就要注意锻炼身体经常做按摩增强皮肤的弹性同时也要注意营养多吃富含蛋白质、维生素的食物增加皮肤的弹性怀孕以后要坚持适度运动；

并轻轻按摩腹部皮肤从而增强皮肤弹性适当增加含胶原纤维的食品例如猪皮等避免体重增长过快可以用纯天然的橄榄油涂抹按摩最易出现妊娠纹的部位