指导意见:您好,考虑您的情况,尽量不要喝富血口服液,可以多吃动物肝脏,如鸡肝、猪肝等,一周吃两次,鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。
还有就是水果方面多吃含维生素C丰富的果蔬,经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充卫生素A,有助于铁的吸收。
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