健康指导：经常性流鼻血，可能是因为鼻腔内毛细血管破裂造成的，注意平时不要用手指挖鼻孔。流鼻血时，仰起头，手臂高高举起，血可止。
饮食上注意多食用新鲜的蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣的刺激的食物，经常喝水，戒烟酒。此外，可适量补充维生素C。
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