夏天也感觉到膝盖以下下肢凉，冬

问题分析：您好，根据您的描述，您属于阳虚体质，阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温，易感风、寒、湿邪。您需要补阳气治疗，可以采取有氧运动，可以采取提升阳气法，如压腿法，或双手放背后往上提拉法，每组49次，每天可以做数次。

都可以提高阳气，提高抵抗力。您的情况也是痹症的表现，可以通过加强运动，缓解症状。意见建议：建议您，心情平和，饮食要合理，睡眠要充足，劳逸结合，加强有氧运动，提高抵抗力。