夏天身体出汗要吃什么

夏天热，出汗属于正常的生理现象，但出汗太多，容易导致体内的微量元素的流失，可能是体虚导致的，可吃一些补肺益气的中药来调理，如玉屏风颗粒、补中益气丸、西洋参、奇星虚汗停颗粒等。

出汗后可立即喝些盐水来补充体内流失的钠离子。平时也可吃些酸味的水果，有敛汗的效果，如草莓、猕猴桃、山楂、芒果等。