要去挂神经内科或者是精神心理科。这种疾病的很大原因就是白天高度紧张、晚上失眠多梦引起的，所以应该给自己放一个长假，来一个短途旅行或者在傍晚时分坚持散步半小时，有力与缓解疲劳和促进睡眠。
因为旅行和散步后的精神会比较振作，心情也会比较好一些。
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