腰椎增生在饮食上没有特殊的禁忌，生活中，要注意饮食，饮食多吃一些低盐低脂的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物，少吸烟和饮酒，多锻炼，保持良好的心态。
不久坐久站，不做强体力家务，注意腰部保暖，可以采取理疗按摩促进血液循环，减少临床症状。
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