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晚上睡不着觉，老翻来复去，可第二天又累

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！现在已经进入了夏季，很多人都有这样的症状我也是我看过一个方法，但是我没有试过，你可以尝试一下，看看效果怎样在你的床头放上一个剥过皮的橘子，睡前闻一闻它的香气，可以帮助舒缓中枢神经，帮助入睡！

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