缺铁性贫血不宜多吃黑加仑。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质,目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等,日常可以作为零食来吃,但要注意任何食物不可过量,以免影响正餐。
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