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什么时候喝纯牛奶长个子

我想喝纯牛奶长个子应该什么时候喝纯牛奶在每一天想得到的帮助：建议

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样的年龄是可以长个的，对于饮食的问题应注意均衡性，牛奶，鸡蛋，蔬菜，水果等都是可以吃一些的应注意合理的休息保养气血，喝一些蔬菜汤忌辛辣的食物，一般的早晚喝奶比较好的，注意牛奶应饭后用，不要空腹吃，空腹吃营养不能很好的吸收

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