腰肌劳损可不可以吃苹果

腰肌劳损可以吃苹果。在生活饮食上我们多食用点，补肾，活血化瘀的食疗，多吃点青菜和水果，它们含多种维生素，在就是用中药熬做粥和汤食用。

苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈