眼睛近视300度以上该不该经常戴眼镜

你好，必须要带眼镜，不然会越来越狠的，先排除假性近视。配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。

在睡觉时要让房间内没有光源，因为有光源则眼睛仍然处于工作状态是不能得到真正休息的，近距离工作一次不要超过50分钟应休息10分钟，远眺松弛调节经常做眼保健操，经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟