女性更年期潮热怎么办

病情分析：女性更年期潮热来袭时，可以找一些阴凉的地方，而且心境要平和，也可以喝一杯凉水来缓解。注意烟酒、咖啡、过分的甜糖类、辛辣厚味、过咸等食物都会刺激胃口，影响中枢神经，促使血管及水盐代谢障碍，易于诱发和加重女性更年期潮热症状，所以应尽量避免。

衣服则以棉布类为佳，便于皮肤透气，袖子莫长，领子莫高，以少、松、单为基本原则。意见建议：加强体育锻炼，喜欢活动的女性，一般是比较容易凉快的，而且也能增加身体的免疫力，锻炼是不可少的。