晚上睡不着，早上醒的又早，睡眠

这种情况的确是睡眠障碍的表现，但是根据目前年龄，大部分是由于情绪、作息规律、生活方式等造成。建议养成规律的作息习惯，平时少喝一些兴奋中枢神经的浓茶、咖啡、酒精等；

以及充实的工作、生活内容，并且注意让自己养成乐观、平和的心态特点。严重睡眠障碍可以考虑服用一些中药如清脑复神液、百乐眠等暂时缓解症状。