芹菜，苹果能在一块吃吗

患者自诉长期便秘，通过饮食搭配（芹菜加苹果）未见明显改善。指导意见便秘的原因很多，如胃肠道功能紊乱，精神性紧张因素，习惯性便秘等。

从中医的角度上讲，可以分为实秘和虚秘，一般年轻人多是实秘（胃肠积热、气机郁滞）老年人多是虚秘（气虚便秘、血虚便秘、阳虚便秘）。

在饮食上避免过食辛辣，过度饮酒，不可过食寒凉生冷，宜多吃粗粮蔬菜，多喝水，多运动，保持心情舒畅，如果还不能得以解决，建议您到中医师那里看看，辩证是哪一类型的便秘，开中药和配合饮食调养，效果不错。

不可自己乱吃药。