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如何减压？面对考试

快高考了，心里总感觉不安，心慌，对待一些试卷心里感觉什么都不会做，不想做

提问时间：2020-04-28

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

自己也要学会自我减压，不要整天都把自己埋在书本里，这样会让你的思维不开阔，适当的出去走走、看看，不仅能开阔思维，还能够锻炼你的身体。
不要给自己施加太大的压力，要学会自我开导，要以轻松的心态去面对考试。

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