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长期上火，需要怎么调理

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你所说情况，主要是多食蔬菜水果，多喝水，避免便秘，每天早晨起床后空腹喝一大杯蜂蜜水，然后顺时针按摩肚子10分钟以上，坚持数日。

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