问患者提问

俯卧撑是隔一天做还是隔两天做长肌肉？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，锻炼是一个长期的过程，一般情况下建议每天最少一次运动。意见建议：肌肉不是长的，主要通过运动锻炼后肌肉会变的更强壮，建议运动每天最少一次。

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