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喝豆浆减肥么

自己的身材很不好，体重很重，大腿又粗，一到夏天街上的女生都穿着迷你裙或者超短裙，弄得我有点自卑，真是羡慕嫉妒恨呀，所以现在打算减肥，恢复我的自信。

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，喝豆浆不能减肥，都将含有高蛋白，以后会转化成糖类，进而转化成脂肪。不过对女生来说，豆浆要比牛奶吸收快，如果想提高营养，建议女生和豆浆（而且还有其他功效哦~），男生嘛，就喝牛奶想减肥的话，可以试着喝苹果醋，而且还可以美容。

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