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四十岁的男人身体应注意什么？

我今年已经40了，但是身体状况自我感觉还是挺不错的，觉得和30多岁的人没什么差别，我想保持这样的状态，四十岁的男人身体应注意什么？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男人到了40岁，身体机能就开始慢慢退化了，可以多吃一些补肾的食物，比如板栗，韭菜等，还要多吃水果，男人也可以适当吃一些维生素E和C来延缓细胞的衰老，平时还要多加锻炼，可以经常去健身。

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