问患者提问

男早上跑完步可不可以吃糯米饭呢?对减肥和运动有什么

男早上跑完步可不可以吃糯米饭呢?对减肥和运动有什么负作用没?感谢医生为

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，早餐最好是吃高蛋白酥软容易消化的食物，糯米是一种不容易被人体消化的食物，对运动没有什么影响，但是如果需要减肥的话，那就不宜食用过多，所以早餐是可以适量食用，建议早餐喝一些牛奶，早餐食用的食物容易被人体消化吸收，所以您不用太担心。

相关问题