乳腺疾病，左侧乳腺小结

今年单位体验，乳腺彩超检查结果:双侧乳腺轮廓清晰，层次清楚，腺体无增厚，分布均匀，腺管无扩张，乳腺于左侧外上象限见一6*4mm椭圆形低回声，边界清晰，血流未见异常。 曾经的治疗情况和效果：曾经没异常想得到怎样的帮助：请问什么原因引起，病情严重吗，需要到专科医院进行下一步治疗吗？还有平常要注意什么事项不加重病情呢？