吃了一久的整肠生和肠炎宁，肚子老是咕咕的

问题分析：根据症状描述来看，考虑肠道易激综合征，首先要注意防寒保暖，少吃多餐，禁辛辣刺激油炸饮食，积极参加体育锻炼，适当口服健胃消食片、乳酸菌及丽珠肠乐胶囊，症状会慢慢改善。

意见建议：平时要养成良好生活习惯，保持平和心态，积极参加体育锻炼，增强体质，多喝温开水，按时用药，定期随访。