首页 > 权威问答 > 经常走路和跑对身体有什么好处与坏处?经常走路
问患者提问

经常走路和跑对身体有什么好处与坏处?经常走路

经常走路和跑对身体有什么好处与坏处?经常走路和跑对身体有什么好处与坏处。
提问时间:2020-04-28
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 对于你说的这些情况,一般跑步和走路属于有氧运动,可以提高机体肺活量和抵抗力。意见建议:有好处,但是13个小时的话,运动;

    量有些大,能量消耗比较多,建议平时多增加营养,不会影响身高的。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号