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压力大造成的失眠如何治疗

最近工作压力很大，经常失眠除了药物，可以通过哪些途径缓解

提问时间：2020-06-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

压力大，导致睡眠时的精神紧张，反而不易入睡，指导意见：你的情况还是需要心理调节和药物治疗，可以用一下安定，这样可以促进你的睡眠，但是关键还是要心理调节，工作是你实现自我的报复，或者养家糊口的工具，若是将自己搞的心事重重，耐久被工作玩弄了

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