减肥是跑步好还是快走好

问题分析：您好，情况已经获悉，从您描述的情况分析，我个人觉得减肥还是快走比较的合适。因为，跑步属于无氧的运动，跑一会儿就气喘吁吁了，不能够长时间坚持。

而快走属于有氧的运动，能够长时间的坚持。所以我倾向于快走的运动。意见建议：建议您每天都进行快走的运动，可以尽量延长运动的时间，有利于消耗体内的热量。