问患者提问

高中学习疲劳怎么办

我现在高二刚结束，开学升高三了，觉得很累很有压力，有时候真的很想放弃，可是又不可以。我学习成绩还不错，想要保持就要特别努力，竞争压力很大，所以高中的学习生活让我觉得很疲劳，该怎么办？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应该调整好心态，不要给自己太大压力，听歌，出去活动放松心情。保证睡眠，睡足睡好。合理安排饮食，摄入足量的维生素和铁质，还要积极的锻炼身体，不要只顾着学习。

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