指导意见：你好，你的情况考虑是内分泌失调引起的，建议规律清淡易消化饮食，不吃辛辣刺激生冷食物，保持良好生活习惯，不熬夜，戒烟戒酒。
慢慢调养。长期熬夜可以用玫瑰花9或者菊花9，加枸杞子12，大枣2个，泡水喝。
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