脚扭伤肿胀、疼痛，骨头没事

您好，很乐意为您解答问题。脚扭到好，一般愈合时间是比较长的，您的这种情况是属于正常的。指导意见

一、可正确适当按揉扭伤局部。

二、病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。踝部戴护踝保护三周左右时间，尽量减少不必要的活动，期间适当床上行足趾屈伸功能练习，局部可以用硫酸镁湿热敷，或温花椒水熏洗，外用红花油或云南白药气雾剂治疗

三、合理用药。