我脚从高处跳下来震到了，走路很痛，该怎么办

问题分析：您好，根据您描述的有从高处跳下来的经过，那么不除外有足底骨骼、筋膜、肌肉软组织的损伤。此时如果有损伤，那么就会有疼痛的症状出现的。

意见建议：眼下您需要就医拍个足底部位的X片，排除一下骨折的存在。您需要在24小时内积极的用冰块进行下冷敷，这样可以缓解下疼痛；

48小时候进行热敷和红外线的理疗，可以帮助进一步的消除水肿、疼痛。