这个因人而异的，如果4个多月，是顺产的话可以练仰卧起坐把肉肉练掉。剖腹产最好过6个月再练。抱着宝宝散步也是种锻炼。
像我白天上班，晚上带小孩很辛苦，所以瘦得很快的，没有锻炼过，现在比怀孕前还瘦5斤呢！因为是剖腹产的，没练仰卧起坐，所以肚子上还有一点点的赘肉。
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