便秘吃糯米可以吗

它能补中益气。如果平时便秘，可以吃糯米来调节气虚便秘。平时也需要多吃蔬菜和水果，多吃粗纤维食品，多喝水来补充体液，确保大便通畅。

中医对便秘的辨证分类可分为不同的辨证类型，如气虚便秘、气滞便秘、阳虚便秘、热毒便秘等。可以在医生的指导下选择食疗方法。

平时要注意休息，可以适当运动运动。