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睡眠不好，怎么办，有什么好的治疗方法，晚？睡眠不好

睡眠不好，怎么办，有什么好的治疗方法，晚？睡眠不好，怎么办，有什么好的治疗方法，晚上睡到中间就醒来，就难以入睡，很

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您的情况可以服用七叶神安片和归脾丸治疗，可能是心脾两虚引起的症状，意见建议：平时应该注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油腻食物，睡觉前可以泡热水脚，喝牛奶等办法来提高睡眠的质量

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