1、饮食:要养成良好的饮食习惯,均衡营养,不偏食挑食;日常要多喝水,多吃生梨、荸荠、柚、甘蔗等补充水分,尤其是在干燥的秋季,还要注意一些会引起自身过敏反应的食物,也不能吃太多高蛋白的食物
2、远离过敏原:尽量避免接触过敏原,平时外出时要注意避免花粉、有害气体等过敏原,以防出现过敏反应,造成过敏性哮喘的形成或复发
3、运动:平时要多锻炼身体,加强体格锻炼,增强身体素质,特别是身体素质较差的人要多运动,但要注意运动的强度和运动的时间
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