最近看电视久了眼睛刺痛，头也很痛，是什么

主要是因为电视辐射或者注意力过度集中导致的。还有精神和心理压力等等。所以，我们看电视时间不能过长，要多活动活动主要是早晚应吃好，保证有充足的营养和热量来维持旺盛的精力；

中餐宜多食蛋白质高的食物；晚餐则清淡些，多吃些含纤维素高的食物，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，防止近视或其他眼部疾病。