你好，高血压及高血糖的发生都与遗传因素有关系，还与环境因素有关系，如高盐饮食容易引起血压升高，吃糖过多可以引起血糖增高。
你的情况是应该低盐低脂饮食的，应该避免吃甜的食物的，可以多吃各种蔬菜水果的，主食是可以吃杂面的。
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