怕冷腰部脚踝小腿发凉咋办

一般出现身体怕冷，多见于肾阳虚，气血亏虚等疾病引起，平时注意饮食营养，适量多吃羊肉等温热食物，不要吃生冷食物，不要盲目节食减肥。

另外可以到医院中医科检查一下，看是否有肾阳虚，气血亏虚等疾病，根据检查采取药物进行治疗。如果有气血亏虚，可以服用阿胶等药物治疗，如果有肾阳虚，可以服用补肾的药丸等药物治疗。