长期睡眠不足可能导致身体机能紊乱，睡眠时间是身体的放松和休息的时间，身体用来进行自我调整。,建议保证每天6-8小时睡眠，有午休条件的尽量午休20-40分钟。
加强身体锻炼，补充营养。医生询问：请问您的年龄，性别，以及工作性质
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