问患者提问

身高160，体重130斤，一直想减肥，就是减不下来，请问该怎么做才能减下来呢

提问时间：2020-04-12

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好：减肥最好的办法就是运动加控制饮食，天天要坚持锻炼，多吃新鲜水果和蔬菜，禁食大鱼大肉等肥腻食物。应禁烟禁酒，多喝水。

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