问题分析：最好的办法就是戒烟，因为烟中的有物质很多，会导致肺部以气管上的纤毛受损，净化能力减弱，造成咳嗽，咳痰。
意见建议：注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果。如果是咽炎的话可以服用氨酚曲麻片，及利咽喉片。
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