你好,你的信息提示出现上述情况,建议你注意多喝水,进食清淡易消化的食物,尽量减少脂肪蛋白质的摄入。这种情况建议你注意补充新鲜水果蔬菜,多喝水尤其是淡茶水效果更佳,注意避免暴饮暴食,注意晚饭不要过晚,一般不超过晚上10点。
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