减肥晚上应该吃什么东西比较好呢？

减肥的话晚上应该多吃一些低脂肪，低热量的食物，晚上可以吃一些豆制品类的食物，像大豆，豆腐，豆浆，豆皮等。可以吃一点米饭，也可以吃面食，像馒头，面条，饺子等之类的食物，吃的时候要细嚼慢咽，不要吃得太饱。

饭后半小时左右可以吃一点水果有助于消化。饭后一个小时左右可以做有氧运动，这样能促进肠胃蠕动对排毒很好，能够有效的减肥。

平时要多喝好水。