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是哪种问题

是哪种问题以前很喜欢热闹，最近可能办公室氛围太压抑，自己不像以前一样了，害怕人多，是精神还是心理出现问题了呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：考虑只是压力造成的普通的情绪问题。不用太担心。意见建议：建议平时多与人交流，多运动，多参加活动，转移一下注意力，学会自我排解压力，自我心理调节，保持放松的状态，很快就会缓解。

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