一累了就腰疼

你说的情况由于长期的坐着，会对身体的腰椎的压力增大，引起腰椎的疼痛。还有就是你的坐着会引起颈椎的疾病，也是可能产生头晕，睡眠不好等情况指导意见应该多运动一些，少坐着。

其实坐着也是应该多动一下比较好的。坐的时间长会有很多的疾病。保证睡眠很重要的。可以用舒筋活血，健脾安神的药物就可以。

可以用归脾丸，养血安神片即可。