香蕉和鸡蛋当然可以同时吃,香蕉含有大量的膳食纤纤、维生素和矿物质,而鸡蛋含有大量的蛋白质,但是维生素和矿物质含量较少,如果能够搭配食物的话可以取长补短,这样有利于营养物质的吸收,对身体更有利。
香蕉应该买熟透的,因为没有熟透的香蕉可以引起便秘。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号