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肾阴虚平时要注意什么

我经常腰背中间的脊骨酸痛，晚上睡觉容易出汗，去检查是肾阴虚，那么肾阴虚平时要注意什么？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾阴虚平时要注意饮食有度，随着年龄的增长，应该注意饮食中荤素搭配，不要偏食，也不要暴饮暴食，以保持各种营养元素和能量充足摄入，同时使胃肠功能状态良好，消化吸收充分。
此外，肾阴虚的人可以用桑葚子，枸杞子煮粥常服。

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