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开会讲话出汗,服了一

开会讲话出汗,服了一年的乐友,但有时开会讲话还紧张.
提问时间:2020-04-13
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    心理分析:你好,理解。会议发言,人多,紧张焦虑,交感神经兴奋,植物神经功能紊乱。焦虑症。心理指导:首先接纳自我,增加自信,改变认知结构,在开会前把发言材料准备充分,熟练到动力定型的地步,一切都水到渠成,开会前放松训练,平时注意多锻炼,没有天生的演说家。

    遵医嘱抗焦虑治疗。

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