病情分析：您好，最好不要一起泡，因为茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
指导意见：平时要注意饮食均衡，增加营养，避免劳累，避免精神压力过大，加强体育锻炼，增强体质。
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