你好，通过你描述的情况分析，您的这种情况还是可以恢复的，但是需要一定的时间建议这种情况可以坚持的治疗，一般可以通过针灸按摩对症状的恢复都有帮助。
以上是对“关节囊损伤怎么治疗，多久才能恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助。
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