喝牛奶的时间是早上喝还是晚上临睡前喝比较科学？

病情分析： 你好！这个情况需要这样看待，如果喝牛奶是为了保证个人活动的能量适合早上和，因为接下来的工作，学习可以消耗。

但如果是为了增长身体适合晚上睡前喝，因为休息状态消耗少，存贮的营养成分较多。意见建议：建议注意生活饮食规律，平时适当锻炼增强体质，定期做常规体检。

祝健康！医生询问